Как овладет безмолвием мыслей?

При виде чего-то или кого-то, что бы не пробегали мысли.

2 2020-01-14 04:37:58

Ответов: 3

Это практика остановки внутреннего диалога.

Отслеживайте мысли и сразу отпускайте, не давая развиваться. Можно представить их как воздушные шарики, просто следите отстранённо, как появляются и отпускайте, смотрите, как улетают вверх.

Концентрация на выполняемом деле - очень хорошо помогает. Начинайте осознавать что вы делаете, осознавайте своё тело, себя здесь и сейчас, почувствуйте себя - тепло или холодно, удобно ли положение тела в проостранстве, ощутите кожей одежду, почувствуйте проверхность на которой стоите, слушайте и слышьте все звуки вокруг. Одновременно:)

Мыслей точно не останется:))

Энергий,

я вам предлагаю от себя подход такой: не боритесь вы с мысленной гурьбой,

не концентрируетесь и не дышите, не упражняетесь, а делом совершенно по-другому занимаетесь.

Что есть такое, если мыслям и словам охота пробегать? ― Это психическая рябь

На уровне психического эго примитивного. И эта вязь петлюче-серпантинная

Отправлена быть может на этаж, где действует потенциал гораздо больший наш,

И, сходу действуя, оттуда перенаправить её выше верным будет,

Где полнота наших возможностей работает в неколебимой непреложности.

Методика примерная такая фрейдистский термин «сублимация» напоминает.

Если я Вас правильно понял, Вы имеете ввиду возможность управления собственными мыслями и их остановку, при необходимости. Это достигается выполнением медитации и дыхательных упражнений, концентрацией на выполнении насущных дел и на настоящем.