1 2020-01-14 04:38:00

Ответов: 1

Суточная норма потребления калия достаточно высокая-от двух до четырёх грамм. Уже это указывает на большой и постоянный расход калия организмом. Это и понятно, если учесть, что калий участвует в обеспечении работы сердечно-сосудистой системы, проведении нервных импульсов, синтезе белков и ещё во многих важных биохимических процессах. Однако, несмотря на большую суточную норму калия для бесперебойной работы организма, её выполнить легко, поскольку калий содержится во многих продуктах питания- фруктах и ягодах(особенно в абрикосах, бананах, землянике),в молочных продуктах(кефире, йогурте), мясе птицы.