Ржаная, рисовая, гороховая — какая мука самая полезная?

1 2020-01-14 04:37:58

Ответов: 4

Вообще, диетологи утверждают,что самой полезной является мука грубого помола. Но единственная проблема в том,что пышной выпечки из нее не будет. А если рассматривать муку по видам,то наиболее полезной будет гречневая мука. Она может помочь в похудении и налаживании обмена веществ в организме.

Очень люблю домашнюю выпечку часто что то пеку и при этом постоянно импровизирую.Никогда не пеку из чисто белой муки потому что не считаю ее полезной.Поэтому моя выпечка ВСЕГДА из смешанной муки- пшеничной овсяной ржаной кукурузной гречневой пшенной.САМОЙ ДИЕТИЧЕСКОЙ Я считяю гречневую муку ф САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ МУКУ ИЗ ПШЕННА.Я пшено перемалываю в миксере и получившуюся муку добавляю везде.Мука из пшена ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ СЕРДЦА-В НЕЙ МНОГО МАГНИЯ.ОНА выводит из организма тяжелые металлы и чистит от всяких грязных веществ дает силу.

Наши предки были очень умными и мудрыми людьми. Они пекли хлеб только из ржаной муки. Да и про рис они вообще не слышали. Современные диетологи уже научно доказали, что самое полезное то что произрастает там где вы проживаете. Я не буду говорить что в ржаной муке много витаминов и клетчатки, как ни в одной другой муке., Так что для нас полезней ржаной муки нет.

На мой взгляд полезнее всего ржаная мука, потом наверно рисовая и еще гречневая. Испеките хлеб из гречневой муки, и вы приятно удивитесь, у него будет обалденный запах. На счет гороховой муки, что то я сильно совневаюсь, не слышала чтобы из нее что то пекли.